Nous les fumeurs avons beaucoup de difficultés à nous affranchir du tabac. C’est un fait. Nous avons bon suivre des thérapies et déployer tous les moyens utiles pour retrouver une vie normale, sans tabac. De nombreux traitements aident les fumeurs à s’en affranchir, mais rares sont ceux qui y parviennent. Le risque est bien présent et à tout moment on risque de rechuter.
Tout fumeur est pertinemment conscient des dommages que le tabac leur occasionne et leur entourage. Fumer est mauvais pour la santé du dépendant et surtout pour celle de son entourage. Comment faire pour y remédier ? Existe-t-il une solution alternative aux recommandations médicales ? Peut-on s’en affranchir petit à petit en déployant d’autres méthodes sans nuire à notre entourage ? Pourquoi ne pas opter pour la cigarette électronique ?

Cigarette électronique : la solution pour s’affranchir progressivement du tabac

Si vous comptez arrêter progressivement de fumer grâce à la cigarette électronique, commencez par acheter votre kit auprès d’un distributeur de confiance. La majorité des fumeurs optent pour un kit de démarrage comprenant des e-cigarettes rechargeables plutôt que jetables. L’avantage réside en ce que vous pouvez recharger la cartouche à chaque fois qu’elle s’épuise. Vous pouvez aussi diminuer votre consommation au fur et mesure jusqu’à ce que vous réussissiez à vous en affranchir complètement. Si vous êtes fumeur et que vous souhaitez arrêter petit à petit, optez pour un taux de nicotine faible. Choisissez simplement un goût que vous aimez avoir dans la bouche pour diminuer votre consommation et réussir à arrêter définitivement. La plupart des kits disponibles sont accessibles à moins de 50 €. Optez pour une gamme qui vous donnera le plaisir de vapoter naturellement et qui vous offre le plus de chance d’arrêter à temps. Étant donné que l’e-cigarette ne peut pas fonctionner sans batterie au lithium, prévoyez-en une qui soit rechargeable. Cela, de façon à ce qu’elle soit fonctionnelle au moment où vous allez réellement ressentir le besoin de vapoter. Notons que la majorité des e-cigarettes sont rechargeables et confèrent en moyenne une autonomie équivalente de 275 utilisations.

Les astuces et conseils utiles pour vapoter dans le but de s’affranchir du tabac

Comment vapoter ? Votre cigarette électronique une fois chargée, commencez par sortir la batterie du chargeur. Disposez de la cartouche de liquide et introduisez-la dans l’atomiseur ! Certaines e-cigarettes sont livrées pré-chargées, ce qui n’est pas le cas pour d’autres. Vous pouvez choisir vous-même vous e-liquides et remplir les cartouches par vous-même. Pour ce faire, vous devez surveiller le niveau d’e-liquide dans votre cartouche et notamment pour pouvoir la changer dès qu’elle s’épuisera. Votre e-cigarette une fois fonctionnelle, retenez que fumer et vapoter sont deux habitudes différentes. Avec le tabac, vous avez eu certainement l’habitude de tirer rapidement de courtes bouffées et de ressentir monter l’effet de la nicotine aussitôt. Le cas est différent avec l’e-cigarette car vous devez apprendre à vapoter plus lentement jusqu’à ce que votre bouche soit remplie de la vapeur. Au bout de 3 à 7 bouffées, vous devez prendre une pause pour en ressentir l’effet. Cela vous permettra le temps de refroidir votre gorge et de le reposer. La surconsommation d’e-cigarette risque d’entraîner une irritation et de rendre votre gorge hypersensible. D’où la nécessité de vapoter modérément et de prendre le temps de se reposer à chaque séance.